O Firmie




Tętno po wysiłku

Smart Gym


Lea 116, 30-133 Kraków

Tel: 122002800

Link: https://smartgym.club

Oceń firmę (0 z 0 głosów)



Opis:

Trening z prywatnym instruktorem z klubu Smart Gym to doskonały pomysł na rozpoczęcie swojej przygody z siłownią. Osoba zatrudniona w takim miejscu bardzo stara się, aby jej podopieczny miał:

  • ćwiczenia dopasowane zarówno do zapotrzebowania, celu, ale także do poziomu zaawansowania,
  • dobrze zaplanowaną częstotliwość ćwiczeń,
  • pewność, że trenuje właściwie.

To właśnie kontrola techniki ćwiczeń jest jedną z największych zalet, które motywują do rozpoczęcia ćwiczeń z trenerem personalnym. Instruktor na pewno podpowie, jak ważne jest pilnowanie pulsu podczas aktywności fizycznego. Tętno po wysiłku to kwestia, która została poruszona również w artykule blogowym na stronie internetowej siłowni. Warto poznać wzory pozwalające na obliczenie indywidualnej granicy wytrzymałości. Wartość maksymalnego tętna zależy od płci oraz stopnia aktywności.

Poradnik to doskonała zakładka dla osób pragnących zgłębiać swoją wiedzę na temat funkcjonowania ciała, budowania masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej. 

Data dodania: 2023-01-12




Brak komentarzy! Bądź pierwszy/a!

Inne z tego województwa